中药代茶饮，减轻感冒不适症状，你可以试试哦～

       随着“新十条”的发布和防疫政策的持续优化，市民对感冒和新冠防治药物的关注度不断上升，对于感冒发热引起的咽喉疼痛或者其他一些轻度症状，在药物治疗的同时也可以饮用中医药茶。
       中药代茶饮，是在中医辨证论治理论指导下选药组方，将药物冲泡或煎汁当茶饮用，但其中讲究有很多。中医最注重个体，擅长根据每个人体质的不同辨证用药，根据体质建议饮用不同类型的养生药茶。在中医体质学说里将人体的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种类型。因人群体质不同，养生所选药茶也有差异。

       饮用药茶时，需要注意些什么？
       饮用药茶须忌口，饮用药茶要确保安全有效，除了要注意“十八反”、 “十九畏”和妊娠禁忌外，还应要注意“忌口”。如服解表药，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘药，宜禁食鱼虾之类食品；服清热解毒药宜禁食油腻辛辣、腥臭食品；服理气消胀药，宜禁豆类、白薯等。
       水的选择
       为发挥药茶的功效，要选用适宜的水。一般来说，泡茶宜用软水、淡水，沏茶以泉水最好，它杂质少，水质软；江、湖、河水，必须经过充分煮沸，使酸性碳酸盐分解、沉淀，使水软化；自来水中漂白粉多，可将贮存过夜或延长煮沸时间；井水一般含钙、磷等矿物质和氧化物质最多，用它煮水泡茶，茶水上会浮现一层薄薄的“彩油”，影响药茶的药用效果。
       饮用方法
       药茶的饮用方法主要有泡、煎、调三种。
       泡：取花类或切成薄片的中药，适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15-30分钟，即可以饮用，以味淡为度。
       煎：将复方药茶或滋补类中药共制成粗末，用沙锅煎药汁，加水煎2-3次，合并煎液过滤，代茶频频饮用。
       调：有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。

       饮用时间
       饮用药茶时间的选择，应根据药茶性质和疾病状况而定。如发汗解表用的药茶，宜温饮顿服，发汗以微微出汗为度，不可大汗淋漓，以免虚脱；补益药茶宜在饭前服用，使之充分吸收；对胃肠道有刺激性的药茶，应在饭后服用以减轻对胃肠道的刺激；泻下药茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并观察服药后大便的次数、色、质等；安神药茶，宜在晚上临睡前服用；防疫药茶，宜掌握流行季节选用；老年保健药茶，治疗慢性病的药茶，饮用时，应有一定的规律，做到经常化和持久化。
       中医学认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，疫情属中医学瘟疫范畴，普通人都是易感人群，新冠感染被称为风热毒湿，可以考虑使用苏香饮，方中使用人参或黄芪来益气扶正，以增强人的免疫力；金银花和芦根，具有清热解毒、养阴作用；紫苏叶和藿香，具备芳香化湿去浊的作用。对于咽喉肿痛，可以增加使用板蓝根、野菊花、薄荷等药物改善咽喉肿痛症状。
中山医院青浦分院中医科推出中药代茶饮，欢迎大家到中医科门诊配取。

■潘龙赐