【全国文明单位创建|青医文化·品牌】“名医面对面”94期：聊聊办公族的颈肩腰背那点事儿

       颈肩咔咔作响、手腕酸麻乏力、腰背酸痛僵硬、膝盖胀疼异响……这些原本多见于中老年人群的骨关节症状，如今越来越多地开始困扰都市的办公一族。
       白领们常常与办公久坐、通勤低头看手机、回家“葛优躺”等姿势习惯为伍，于是，颈椎前伸、含胸驼背、骨盆歪斜、高低肩膀等仪态的改变成了办公一族的“标配”。
       针对白领办公族的普遍困扰，第94期《名医面对面》走进中国移动青浦分公司，骨科陈农主任医师、刘佐庆主任医师、陈铭吉副主任医师、陶星光主治医师为公司员工作科普讲座。

       办公族经常会出现反复的颈肩背部疼痛，是肩周炎还是颈椎病？陈农主任医师教给困惑的大家，如何通过简单的自测来初步判断问题所在。

       如果突然“落枕”怎么自我处理？刘佐庆主任医师为大家分析了“落枕”的诱因、病因和预防治疗的方法。
       陈铭吉副主任医师为在座的白领带来如何在日常生活工作中预防颈肩痛的方法，并教给大家颈肩部经典的McKenzie疗法颈肩部肌肉拉伸、颈椎曲度的锻炼操。
       长期伏案工作或者长时间低头看手机，导致的“上交叉综合征”又是怎么回事，陶星光主治医师分析了成因和肌肉失衡的原理。
        “‘鼠标手’真是因为鼠标用多了吗？”
       “腰痛就是腰椎间盘突出吗？”
       “‘啥啥不突出，腰椎间盘最突出’
       到底啥是腰椎间盘突出？”
        “二郎腿”优雅帅气吗？”
       ……
       四位骨科医生针对办公族的常见问题，为大家一一普及骨关节健康保健知识。

       针对公司员工健康体检单上出现的异常指标，本次活动特邀心内科孙旭森、消化科王凌两位医生为员工现场答疑解惑。将专业的医学知识用通俗易懂的语言进行讲解，专家耐心、细致的服务态度获得员工们的一致好评。

■陈铭吉