【青医科普】口腔健康 那些你不知道的事

       口腔健康，全身健康！口腔的健康状况如何影响全身健康？全身的健康状况对于口腔的健康又有哪些影响？如何呵护口腔健康，今天就来聊聊口腔健康那些事！

       哪几类全身性疾病会在口腔内表现？
       血液及出血性疾病：白血病、贫血、出血性疾病（包括血小板减少性紫癜、血友病等）。
       营养性疾病：维生素A缺乏症、维生素B1缺乏症、维生素B2缺乏症、叶酸缺乏症、维生素C缺乏症、维生素D缺乏症。
       内分泌系统疾病：糖尿病、甲状旁腺功能亢进。
       特异性感染：梅毒性溃疡、梅毒性舌炎、牙发育异常等。
       皮肤黏膜病：慢性盘状红斑狼疮、药物过敏性口炎。
       艾滋病：龋病和牙周病对全身健康有哪些影响？
       龋病：会导致牙齿缺失、营养不良，影响颌骨的发育；

       不及时治疗会成为一个病灶，引起细菌性心内膜炎或动脉内膜炎；
       龋病也可引起各种关节炎，如感染性关节炎。
       牙周病：与心脑血管疾病有密切关系；
       牙周炎的破坏性炎症过程与糖尿病密切相关；
       与早产低出生体重婴儿密切相关；
       与呼吸系统疾病尤其是与慢性阻塞性肺部疾病之间的关系越来越受到人们的重视；
       牙周炎病人口腔中的幽门螺杆菌与慢性胃炎、胃溃疡有密切关系；
       牙周炎可能是类风湿性关节炎发病的一个致病因素；
       还与阿尔兹海默症、慢性肾病、炎性肠病、结肠癌、胰腺癌等系统疾病相关。
       关于刷牙的几点建议
       牙刷的要求
       刷头小，方便灵活；
       刷毛排列合理，一般为10～12束长，3～4束宽；
       刷毛较软，刷毛长度适当，刷毛顶端圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤；
       牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。
       牙刷的保管
       刷牙后清水冲洗牙刷——甩干水分——刷头朝上——通风干燥；
       每个牙刷使用不宜超过3个月。
       牙膏的选择
       含氟牙膏，氟化物可以降低釉质的脱矿及促进釉质再矿化，抑制致龋菌产酸，干扰细菌和菌斑在牙面上的堆积和黏附。6岁以上儿童及成人，建议每天刷牙两次，每次用量约1克（长约1厘米）；3～6岁儿童，每次“豌豆”大小。注意：儿童在家长监督指导下使用，以免过多吞咽牙膏，产生氟牙症的危险。
       抑制牙菌斑与减轻牙龈炎症功效牙膏；
       抗牙本质敏感牙膏，不要连续使用超过4周；
       中草药牙膏。
       刷牙注意事项：面面刷到、至少2分钟、每天至少刷牙两次，最好做到餐后、睡前各一次。
       漱口液的选择：含氟漱口液
       局部用氟防龋。5岁以下儿童不推荐。
       抑菌作用含药物的漱口液：如氯己定等可抑制牙菌斑，减轻牙龈炎。
       漱口时间：进食后、手术前后，用量约为10～15ml。
       注意：有些药物含漱液只用于牙周洁治和手术后，不能用于长期漱口，以免引起口腔内正常菌群失调及耐药。
       牙间隙的清洁
       牙签：在牙龈乳头退缩或牙周治疗后牙间隙增大时，可用牙签来清洁牙的邻面和根分叉区。
       注意：使用牙签注意动作要轻，以防损伤牙龈加重牙龈退缩。
       牙线、牙间隙刷：适用于牙龈退缩处邻间区、暴露的根分叉区以及排列不整齐的牙邻面。
       牙龈按摩：适当按摩牙龈，可使上皮增厚，角化增强，还能加强牙龈组织的血液循环，改善营养及氧的供给，有利于组织的代谢和恢复，增进牙龈组织的健康。
       龈上洁治术、龈下刮治术：超声洁治不宜用于放置心脏起搏器的患者，亦不宜在无相应防护下用于肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病患者。

■魏魁杰