【青医科普】新冠阳性率上升？该如何防护

       中国疾病防控预防中心5月8日发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况显示，新型冠状病毒检测阳性率呈上升趋势，监测数据显示，从3月31日到5月4日，全国门急诊流感样病例中新冠阳性率从7.5%增加到16.2%，住院病例阳性率也从3.3%增加到6.3%。
       中国工程院院士钟南山在接受南方日报采访时表示“我们有一个预测模型，用于研判疫情形势，预计6月底左右结束流行，现在处于爬坡阶段，将逐步接近高峰。”

       个人日常防护措施
       正确佩戴口罩：乘坐公共交通或人员密集场所（商场、公交、医院等）时建议佩戴口罩
       正确佩戴方法
       ◆金属条压紧鼻梁，确保贴合面部。  
       ◆不要触摸口罩外侧，摘取时拉扯耳带丢弃。
       勤洗手，避免接触传播
       什么时候洗手？
       ◆外出回家后、饭前便后、触摸公共物品后。
       ◆咳嗽/打喷嚏后、摘口罩前后。
       正确洗手方法（七步洗手法）
       ◆使用肥皂或含酒精的洗手液，搓洗至少15秒。  
       ◆重点清洁指尖、指缝、手腕。  
       增强免疫力
       均衡饮食：多吃蔬菜水果，补充蛋白质（鸡蛋、牛奶、瘦肉）。
       适量运动
       充足睡眠：每天7~8小时，避免熬夜。  
       接种疫苗：对于老年群体、免疫力低下者、多种严重基础疾病患者建议根据疫苗接种指引接种预防呼吸道传染病的相关疫苗。
       高风险人群
       ◆60 岁以上老人
       ◆有基础病（糖尿病、高血压、慢阻肺、肿瘤等）
       ◆免疫力低下者（如肿瘤放化疗期、器官移植患者）
        以上人群出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应及时就诊，尽早遵医嘱治疗，可降低重症风险。

■郑雪琦