秋冬季节如何防范慢阻肺急性加重？

       秋冬季节是慢阻肺的高发季，也是慢阻肺患者比较难熬的季节。慢阻肺平时的主要症状为慢性咳嗽、咳痰，急性加重时有喘息和活动后气促加重。要顺利度过这一季节，保持病情稳定不发作，那么日常护理和防护就很重要。
       季节转换之际，正是慢性阻塞性肺病的高发期。提醒大家，对慢性阻塞性肺部疾病要以预防为主，防患于未然。

       保持室内空气新鲜：慢阻肺患者需要经常呼吸新鲜空气，如果在家里就需要保持室内空气新鲜和流通，建议经常开窗通风，天气晴好时，可以外出呼吸新鲜空气。铺地毯的家庭，建议定期用吸尘器清理，避免积尘。
       戒烟：我国大多数慢阻肺患者，都是因为长期吸烟所造成的。在患病期间需要戒烟，否则会加重慢阻肺的进展。吸烟会降低一些药物的敏感性，从而会降低疾病的治疗效果。除此之外应避免二手烟的吸入以及雾霾接触，远离职业污染。
       注意饮食：慢阻肺患者在日常生活中要特别注意饮食，尽量不要吃辛辣等刺激性和寒凉的食物，慢阻肺是一种慢性消耗性疾病，继发感染将加剧营养消耗，平时应该多吃一些富含维生素和蛋白质、脂肪的食物，例如瓜果蔬菜、鸡蛋等等，这样能够增强自身的抵抗力。
       注意防范呼吸道感染：慢阻肺患者在日常生活中要注意防范呼吸道感染，一旦出现的呼吸道感染，就会使病情急性加重。早晚保暖非常重要！所以晚上夜间上厕所时一定要注意，否则就会受凉诱发咳喘。尤其是天气比较冷的时候，要注意加衣，有条件的可以注射疫苗。
       注意远离过敏源：慢阻肺患者平时需要特别注意远离过敏原，避免接触花粉、宠物、粉尘等刺激物，此外，厨房的油烟也需要注意，否则很容易加重慢阻肺的病情。
       注意活动时间：慢阻肺患者平时要适当的做一些活动，日常生活中可以经常通过散步运动或者骑自行车运动的方法提高肺活量，增强耐力，对疾病的预防和缓解有很好的作用，所有的运动都建立在不以自己疲劳为宜，要注意强度。
       冬季发作的呼吸道慢性疾病在秋季已经出现了要加重的苗头，切记不要忘记平时的调理哦。

■谷亮